Хатха йога онлайн на этой неделе прошла легко и на одном дыхании. Настроение улучшилось, энергии добавилось. Захотелось как в детстве запрыгать от радости на одной ножке и захлопать в ладоши. Спасибо огромное Миле за ее практики. Выполняла самостоятельно Крия йогу музыка закончилась и переключилась на удивительно красивую мелодию. И тело по инерции продолжило выполнять невероятно плавные и изящные движения. Я не ожидала насколько приятные и свободные они могут быть. Ощущение двигаешься не телом, а внутренним состоянием. Движения льются сами по себе. Я даже не могу описать это словами. Погружаясь в себя открываешь новые возможности своего тела и внутреннего состояния. В определенные периоды времени происходит спад или усталость и в этот момент йога неожиданно приоткрывает какие-то новые грани. Сомнения исчезают и ты понимаешь, останавливаться нельзя.
всего слов - 124