В этом месяце включила в практику вечернюю йогу. Мантра и крию. Очень долго к этому шла. А оказалось все очень легко и гармонично встроилось в расписание. Через пару занятий тело и сознание втянулись. Интересно наблюдать, как срабатывает рефлекс. Вечером уже все мысли о коврике и практике.
Теперь мечтаю о часовой ежедневной медитации )) Это теперь тот слон, к которому не знаю с какой стороны подступить.