ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Вернулась со своей, страшно сказать, 12-ой випассаны. Отрадно, что получается регулярно делать эти усилия по развитию практики. Ведь вполне понятно, чтобы для нетренированного ума достичь концентрации, нужно время. И время регулярной абхьясы и время каждой практики. Не может неподготовленный ум сконцентрироваться за 10-15 минут. Нужно успокоиться, отключить все органы чувств от внешних объектов, поэтому обычному человеку, такому как мы, нужна настройка, обстановка и длительное время практики. Нужен час, второй, третий в медитации... Можем ли мы обеспечить себе такое дома? Единицы.
3 ПОЗИТИВА
1. Вернуться домой, увидеть и обнять родных.
2. Осень. Люблю дожди, туманы и особый осенний запах.
3. Вернуться к физической практике. Очередной раз почувствовать, что значит "тело просит практики".
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Ахимса - это не только добродетель, но и цель. Подняться до такого уровня её реализации, когда я действительно не причиняю вред абсолютно ни одному живому существу, а значит по закону сопряжения микро- и макрокосмоса не причиняю вред и себе - не это ли высшее счастье и высшая свобода?!
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Хвалю себя за настойчивость и трудолюбие!
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Мужу и моим родителям за то, что принимают мою потребность в практике и дают мне возможность практиковать, ездить на длительные ретриты. Моей благодарности просто нет предела.