| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| • Практика. Одно УПЗ – онлайн, три УПЗ выполняла самостоятельно по видео
• Обучение. Прошла шаги 9,10,11 в обучающем курсе • Личный позитив. Начинаю делать практику благодарности |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Удивительно, то, что эта неделя в институте отмечена, как «неделя благодарности», и на этой же неделе я случайно узнала одну духовную практику, полностью меняющую сознание человека в позитивную сторону. Практика заключается в том, чтобы каждый день называть 108 благодарностей Богу или, если угодно Вселенной, за всё, что приходит на ум и за что вы хотели бы поблагодарить. Проговариваем благодарности и каждый день они могут меняться. Так продолжаем в течение 108-и дней. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Я осознала, что для того, чтобы был прогресс в практике, нужно заниматься каждый день. Даже если по чуть-чуть, всегда лучше, чем совсем ничего. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить свою наставницу Милу Нади, всех своих кураторов и одногруппников |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Хвалю себя за то, что стремлюсь открыть для себя новые аспекты в философии йоги. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Хатха йога 4 раза в неделю |
| ______________________ |
всего слов - 188