01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Читала интереснейшую книгу с ребенком про Питера Пэна. 2. Подобрали классное место для празднование Нового года с друзьями. 3. Запланировали поездку детей на соревнования в Брест.
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Размышляла о том, что необходимо учиться выстраивать свою жизнь таким образом ,чтобы не испытывать огромные и слишком частые пики и вспелски дофамина, если не хотим снова переживать последующй за этим спад. Важно научиться вовремя переключаться не доводя до пиковых выбросов дофамина.
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Вдохновляет изучение ЙСП
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарю своего наставника и наставляемую!!!
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я молодец. Начала подготовку к следующему экзамену! Сдала 4 экзаменационных теста!
______________________
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Хатха, Крия, Мантра, нидра
______________________