ЙОГА В ЭМОЦИЯХ
Неделя перед экзаменом. Как всегда волнительно и немного тревожно. Вроде, готова. Вроде, знаю. Но как всегда внутри беспокойство и неудовлетворенность. Ага, опять про сантошу! Я довольна тем, что я делаю, я молодец! Всё у меня получится!
3 ПОЗИТИВА
1. Театр. Прекрасный театр им. Вахтангова. Очень необычная, яркая и будоражащая постановка Маскарада Лермонтова.
2. Осенние прогулки. Как же я рада, что могу замечать всю эту красоту вокруг.
3. Я готова к экзамену. Вроде бы... Я точно выучила все билеты! И надеюсь, на следующей неделе моей радостной новостью будет "Я сдала!"
МОИ ОТКРЫТИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Медитация довольства от ВВЗ. Перфекционизм и синдром отличницы - это также нарушения принципа сантоши. Чтобы мы могли медитировать, ум должен быть удовлетворен. Пусть всё будет, как есть. Я не строю ожидания, стараюсь по крайней мере. Я удовлетворена в том числе собой и тем, что успеваю делать.
ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ
Я много всего делаю и много всего успеваю. Даже получается не сильно себя загонять.
ПОХВАЛИТЕ ИЛИ ПОБЛАГОДАРИТЕ КОГО-НИБУДЬ
Огромная благодарность родителям и мужу за помощь. Другу за классную книгу и вдохновение!