Йога познается только практикой....и если нет практики, зачем нужны таблицы и к чему разговоры о высшем??! Поэтому Хатха Йога и постоянное в ней развитие!
Йога начинается и продолжается с практики, именно Хатха Йога - регулярная, постоянная и с должным вниманием к себе. Я в этом постоянно убеждаюсь. Благодая практике научилась слушать свое тело, осваиваю сложные асаны (здесь надо очень подрудиться) и только оно меня спасает в сложные периоды жизни, а в последнее время было очень все непросто. Мы можем находить куча "отмазок", лишь бы не выйти из зоны комфорта, жалеем себя или наоборот тренируем пока плохо не станет. Зачем и для кого это нужно? Абсолюту хотим доказать, что мы "годны"?! ) Просто нужна адекватная сознательная практика - где нужно себе дать "пинок" и хорошо потренироваться, развить силу, а где-то нужно и расслабиться, растянуться, отдохнуть. Одно без другого никак)
137 words