01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Личный позитив - вернулась к прочтению любимых книг, что помогает перезагрузиться. Так же на сайтах начинают появляться интересные новогодние кофейные лоты, в этом году прям нравится все оформление, хочется все забрать себе)
2. Учебный позитив - закрыла шаги и почти пропущенные СЗ, а это значит по чуть-чуть справляюсь. И очень интересный курс по физиологии начинается)
3. В этом месяце будет больше выходных и ситуация со сном постепенно выравнивается. Также йога-нидра дает результат, что очень радует)
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ
До сих пор не понимаю, как это работает. Но чем больше я стала позволять себе отдыхать и чем больше стала все отпускать (и иногда не делать каких-либо задач) - тем больше я стала успевать и закрывать этих самых задач ) Стараюсь, конечно, балансировать между двумя принципами и часто калибрую себя со вторым.
И также понимаю сейчас, что у меня не наработан навык отдыха)
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Прослушала небольшой отрывок и им же поделилась в телеграм-канале кемпинг йога фестиваля - о конечной цели в йоге. Заставило призадуматься и очень вдохновило (и успокоило, одновременно).
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА
Опубликовала в личных файлах всем, кому хотела выразить благодарность
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
За то, что стала больше заботиться о себе