Просто отличный курс) Вдохновляющий)
Как и любая новая тема, заставляет обращать свое внимание на то, как реализуется проходимый материал в личной практике)
В случае с мудрами и бандхами, по мере прохождения темы, вводила эти упражнения. Результат на лицо))
И теория супер, и практика) Балдеж)
Понравилась мысль, что мудры и бандхи приходят в практику естественно, сами собой.
Также узнала, что эти упражнения направление на управление потоками своей энергии и ассоциативными связями
Очень прикладная вещь)