Всем привет. Меня зовут Настя Адити, я студентка группы Трана 22
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Все хорошо - дома, на работе, на улице погода прекрасная, настроение замечательное. 2. Добавляю себе разных активностей, потому что тело просит. Больше хожу на очные занятия йогой, сама преподаю, бег, лыжи, бассейн. 3. У меня снова меняются пищевые потребности. Последние 8 лет я была вегетарианкой и чувствовала себя прекрасно. Последние полгода чувствую, что чего-то не хватает в питании. Добавляю птицу в рацион, наблюдаю за ощущениями. Даже если ем мясо сейчас раз в неделю, чувствую себя значительно лучше. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Поняла, что питание может меняться со временем. Какая-то система актуальна сейчас, потом потребности могут измениться. 8 лет на вегетарианстве и вот я снова добавляю в рацион мясо, потому что вдруг почувствовала, что организму надо. Главное - прислушиваться к своему телу, быть честным с собой, грамотно подходить ко всем экспериментам, ну и быть гибким, уметь приспосабливаться к изменившимся условиям. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Темы по анатомии очень вдохновляют и мотивируют изучать все это глубже |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарна Миле за увлекательные лекции и глубокую подачу материала |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Иду в ритме) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха, бег |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |