1. Личный позитив - 14 февраля 🌸 В этом году очень много интересных кофейных подарков и мероприятия
2. Еще один личный позитив - приехал друг из моего родного города в Москву по работе, хорошая встреча была
3. Из учебного - удивительно, но математика и наука, в целом
Мои размышления и открытия:
Честно скажу, что тема математики дается мне сложно. И когда я начала выкладывать лекции этой недели в тг-канал, то лекции по математике от Вадима Валерьевича очень хотела пропустить сперва. Потому что они, как правило, сложны для понимания.
Но потом я решила, что не стоит додумывать за других людей, моя работа - выложить и поделиться знаниями.
В итоге, мне самой лекции очень понравились и несколько моментов стали прям открытием. Захотелось даже дополнительно почитать научпоп для начала.
Урок недели - не сопротивляться новым знаниям
И второе размышление - про расписание. В начале обучения я составила себе график, по которому до сих пор двигаюсь и только в редких случаях не соблюдаю.
Теперь, когда он "прижился", хочется начать добавлять что-то новое и так постепенно перестраивать свои будни. Очень радует это осознание, что хоть и медленно, но режим и график меняются в более комфортную сторону.
Мое вдохновение в йоге за неделю:
Математика И лекции про науку, в целом
Хочу похвалить себя:
За терпение и поддержку самой себя
Личная практика йога за неделю:
Так как одно УПЗ пропустила, в день минимум 15 минут хатха-йога.
Мантра, Нидра-йога