| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Повторение материала, действительно, отличная штука. Некоторые вопросы вызывали ужас, а после многократного прочтения, многое стало понятнее. Ура. 2. Заметила, что стала лучше осанка. Даже когда не пытаюсь за ней следить. 3. Кажется, выравниваю режим сна. Для меня лечь спать до 12 было нереальным, а сейчас - вполне. Ура. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Самые простые и очевидные вещи - самые сложные, воистину. Сон, питание и физра - казалось бы, ну чего сложного, внести сюда ясность и регулярность. Чего я столько лет игнорировала это? Все оправдывалась - "это, мол, не для меня". ага. Что ж, видимо, разум-таки побеждает. И результаты дают о себе знать. Действительно - чем проще звучит и выглядит, тем сложнее. Обожаю такие несуразности. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Проснуться в 8 утра и быть бодряком |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Спасибо мужчине, который решился меня поддержать в новых привычках. Или не мешает) |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Разместила полугодовой отчет как велено. Не забыла) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| 5 дней Хатха или Крийя, 2 раза в неделю спортзал с разминкой в виде небольшой Хатхи.Немного дахытельных упражнений и звуковые вибрации |
всего слов - 196