| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Детские каникулы. путешествия. Новые открытия. 2. Медитации, пранаяма на природе. 3. Изучаем анатомию и физиологию женщин и мужчин. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| И чтож со мной на этой неделе?! Прогуляла все занятия по йоге, не была не на одном УПЗ с одной стороны это плохо, очень плохо и все же, моя гиперответственность за все мои действия выводит меня на стрессовый уровень плюс сюда в нагрузку капает беременность и роды, это очень большая нагрузка. отставать не хочу в учебе от своих одногруппников и в гонке за ними конечно же устаю как ни кто другой, режим сна у родившей мамы нарушен, а это немаловажный фактор в успеваемости, заметила, что когда хочу что либо рассказать забываю слова и не могу их произнести адекватно, это тоже напрягает, переживаний в общем у меня сейчас очень много при много, и вот мой мини отпуск от всего вообще, ну как от всего, практика йоги легкая и без напряга, пранаяма и медитация, мантра йога, гора, слушание аудиокниг и самое важное отпустить все напряжение и позволить себе быть мамой самое пожалуй главное для меня сейчас стало важным в наполнении меня бхавой. Анализ происходящего в настоящее время это образ жизни, который приобретаешь с тренировками, регулярными тренировками. Потихоньку вхожу в режим работы, мои занятия всегда со мной, если не могу слушать или смотреть, рассказываю то, что прошли своим близким и укрепляю материал. А так хочется все и сразу, в голове столько идей и проектов... И все же человеку необходимо определиться и следовать плану, а иначе будет разброс и хаос. Практика помогает концентрации, умение слушать себя помогает балансировать и не кидаться из крайности в крайность. Я рада что прогуляла эту неделю. И все же прошу прощения у моих кураторов за это. На занятие просто не успела вернуться во время, в планах прогуливать их не было совсем, просто не расщитала время. Желаю всем счастья и не прогуливайте. ом гам ганапатайя намах. |
130 неделя счастья. Алена Шива. Трана 22. Краснодар.
Количество ответов: 0всего слов - 315