Была неделю в санатории. Наблюдала за посетителями, пробовала процедуры, искала свой режим восстановления.
Еще раз утвердилась в том, что основа здоровья это правильное и умеренное питание, движение в виде "правильных" физ нагрузок и сон!
Все остальное, в виде каких-то процедур и манипуляций, заимеет действие, если будут первые три составляющие:питание, движение и сон!