Практикую пранаяму. Разные практики дают разные эффекты. Очень интересно наблюдать за происходящими изменениями. Утренние практики капалабхати заряжают энергией. В каких-то ситуациях использую попеременное дыхание, которое прекрасно справляется с учащенным сердцебиением, или когда необходимо успокоиться и избавиться от негативных мыслей. Новая информация конечно же приносит позитив, открываешь для себя новые моменты. Казалось бы просто разные варианты дыхания, а сколько в этих практиках заложено чего-то глубокого, необъяснимого, что можно испытать и переоткрыть только практикуя. Какие безграничные возможности можно получить.
If you continue browsing this website, you agree to our policies:
x