| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| Неделя оказалась на редкость насыщена всякими там интересностями:
1. В Ялту пришел апокалипсис ))) В один из дней за пару часов прошел дождь, град, снегопад, выглянуло солнце, ураган, туман, холод и резкое потепление. 2. Попытка сделать пранаяму на балконе закончилась тем, что я чуть не улетел вместе с ковриком в Турцию, благо до моря метров 50, до Турции тоже не далеко))) 3. Ну просто хорошо смотреть на цветущую сакуру в снегу))) |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Из Шага по пранаяме: Суть и правила Пранаямы.
Пранаяма сводится к набору энергии и подготовке организма для пропускания этой энергии. Для начинающего второе более важно. Набор и накопление энергии с помощью дыхания называется Пранаяма. Вдох называется пурака, выдох – речака, задержка называется кумбхака (кувшин). За волнообразными движениями легких приходит волна энергии. Если твоё маленькое красное (энергия) в резонансе с большим красным (энергия Вселенной), то энергия перетекает, и ты становишься мощнее. Воздух и прана – разные вещи. Процесс набора праны следующий: наши нервы раздражаются и заставляют легкие делать волнообразные движения. Волнообразное ощущение проходит по спинномозговым нервам, этот импульс привлекает прану. Как только прана в определенном месте съедена, необходимо покинуть это место, тогда избежишь болезни. Покинь место минимум на 15 минут. Не можешь уйти далеко – уйди близко, не можешь уйти вообще – пересядь в другой угол. Не можешь сдвинуться с места – перенесись ментально (воспоминание о детстве, ментальное путешествие и т.д.). |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Практикую Капалабхати и попеременное Дыхание, стараюсь меньше тратить энрегии на ненужные ассоциативные связи!" Мое вдохновение сейчас в жене, встрече с друзьми, окружающих меня добрых людях, изучению пранаямы, бегу, йоге по утрам, наших разговарах с Таней о йоге и боге. Благодарю Таню и Вселенную! |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить наших кураторов! Чувствуется, сколько сил и энергии они вкладывают в наше обучение. Так же огромная Благодарность Вадиму Валерьевичу, его лекции всегда вдохновляют на то, что всё в жизни можно преодолеть с помощью йоги, знаний и воли. |
всего слов - 321