Хочу поделиться своим опытом сдачи 4-го экзамена по йогам: Крия, Мантра, Пранаяма.
Перед экзаменом переживала, но оказалось напрасно, значимость изучаемого материала позволила глубоко и надежно усвоить материал.
Особенно ценным стало участие в йога-семинаре: возможность быть в кругу в кругу близких по духу людей, проживать каждое утро и вечер в практиках, наполняться энергией единомышленников.
Особое впечатление оставил Огненный ритуал с медитацией и коллективной рецитацией мантр. Несмотря на холод, он не стал помехой — напротив, придал всему происходящему некую суровую красоту и усилил присутствие. Было ощущение, что сама природа помогает очищению и сосредоточенности.
Еще одним вызовом для меня стали утренние пробежки. Бег никогда не был моей сильной стороной, но я понимаю, насколько он помогает пробудить тело, закалить волю и включить осознанность в движении. Очень хочу продолжать и сделать это частью своей повседневной практики.
Эти три дня глубокого погружения вновь напомнили мне, что йога — это не только коврик и асаны, но и образ жизни, постоянное движение к целостности.
Благодарю всех, кто был рядом — это действительно вдохновляет идти дальше.