| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Обучение. МЕдленно , но стараюсь хоть по чуть чуть каждый день что-то послушать, почитать. 2. Практика, одно УПЗ онлайн, четыре в записи с Милой 3. Приезжала подружка в гости с другого города, мы с ней вместе учились и работали |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Из текста открытой йоги, Хатха йога: «Бойся лени. Избегай омраченности разума. Принципы же постижения хатха-йоги следующие: первый принцип - принцип совершенства (сознание совершенства), второй принцип - принцип энергии (энергии выполнения или принцип воронки). Принцип совершенства говорит: как бы ты не делал упражнение хатха-йоги (ассаны), если при этом ты пытаешься делать их согласно предписаниям (которые ты получил от учителя или из текста), как бы у тебя не получалось, ты делаешь эти упражнения совершенно, даже если внешне они не похожи на то, что предписывалось сделать. Сам факт выполнения упражнений делает это выполнение совершенным. Но от подхода к подходу у тебя будет получаться все лучше и лучше. Поэтому это промежуточное совершенство. Со временем же ты достигнешь неизменного (конечного) совершенства. Поэтому понятие «выполнять упражнение «неправильно» не имеет смысла. Самое важное делать регулярно и продолжительно и быть уверенным, что в нашей личной Вселенной в этот момент времени и в этих обстоятельствах мы делаем его совершенно, как бы мы его не делали. Принцип энергии. Подобно тому, как шарик в воронке всегда скатывается в горлышко, подобно этому, когда мы делаем ту или иную ассану, мы возбуждаем энергию, а энергия действует на тело таким образом, что изгибает (трансформирует) тело нужным для тела образом. Нет необходимости заботиться о правильности выполнения упражнения. Главное приблизительно воспроизвести ассану, делая ее честно, долго и регулярно. Возбуди энергию и энергия сделает йогу». Таким образом, не важно как мы делаем практику, главное делать это регулярно и с определенным усердием. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Пробовала заниматься Хатха йогой каждый день, это очень отражается на теле, вдохновляет. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить наставника Милу, за вдохновляющую статью |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Выполняю намеченные практики без пропусков |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Долго разбиралась с ботом в телеграмм для карма работы |
всего слов - 353