Форум Открытой Йоги.

______________________

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.

1. наконец-то випассана кончилась!)) последние полтора дня были свободные - можно было гулять, разговаривать, я даже позанималась йогой с одной девушкой там - это отдельный пост)) и дорога с этого поселка классная - полчаса на катере, потом на машине) спасибо маме с отчимом, что привезли и отвезли!

2. снова удалось присоединиться к СЗ, хотя такой возможности не предполагалось! супер рада! в итоге пропустила всего одно занятие!

3. эта неделя - неделя встреч и долгих разговоров!)) правда, я осталась без голоса)) но что меня удивило, так это то что мои друзья по мне прям скучали - это было очень мило и немного стыдно, т.к. я не скучала ни по кому)))))) но тронуло сильно, потому что близкие отношения с другими - это сложно так.. доверять, любить и быть уязвимым.. в общем благодарна им сильно хотя всего две недели перерыва было, такой маленький срок, а сколько показал)

______________________

02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.

на випассане, когда она уже кончилась, но мы все еще были там, я практиковала йогу с девушкой, которая просто с нами отдыхала; эти два часа несколько перевернули мою личную практику; во-первых, за 3 с копейками года я занималась офлайн с кем-то буквально месяц, и это было летом 2023 - все остальное время я сама с собой либо с видео) и это уже было чудом, что я не просто с кем-то, а тем, кто может дать класс) во-вторых, эта девушка практикует методом энергии, что для меня сложно - я не люблю медленные тягучие практики, я люблю на коврике хреначить) но это все равно было класссно, т.к. когда ж еще я такое попробую)) плюс некоторые положения она мне правила своими руками - и это вау; некоторые позы, которые я не практиковала никогда, получились с ней сразу и легко в-третьих, это занятие на недели полторы уронило мою йоговскую самооценку)) ну так лекго она все это делала, а я вся какая-то напряженная, и вообще не теми мышцами держу все асаны)) но мне в итоге удается оборачивать это в лучшую сторону - сильно больше внимания уделяю второй ноге/руке, которые участвуют в асане косвенно; больше слежу за тем, как распределяется вес по ладони в упорах)

в общем, у меня большой упор на физику в этом году)

______________________

03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.

вдохновение от йогини Наташи с випассаны и от аксиоматики с хатхой - по-прежнему!

______________________

04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.

благодарю всех с випассаны, благодарю себя, благодарю друзей и семью!

______________________

05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.

я молодец!

______________________