Открыла для себя интересную практику, нигде её не узнала, а пришла к ней на интуитивном уровне. Она даёт классные результаты, иногда даже лучшие ощущения чем после хатха йоги. Понимаю на сколько важно доверять себе и внутренним ощущениям. Стала очень доверять вселенной, отпускаешь контроль и доверяешься потоку, иногда он выводит тебя из трудных ситуаций кажется волшебным образом.
.......
Йога в зале в группе даёт интересные результаты, узнала о позах о которых не обучают у нас в школе. Общая энергетика группы даёт возможность сделать более сложные упражнения и всё таки дома я сама ставлю себе практику и делаю то что мне по душе, а тут неожидаешь какие упражнения будешь выполнять, но выполнять приходится.