______________________
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
все позитивы про день рождения! в четверг мне исполнилось 24! в этот день впервые пошла на массаж, где мне подарили не только пару спа-штучек, как всем именинникам, но и еще пакетик как будто бы лично от админа)) также меня угостил шавермой владелец этого заведения, к которому я часто хожу на обеде) еще удивили коллеги: обильно поздравили и немало надарили ) еще в подарок получила наушники - очень давно хотела и очень ждала!
день рождения - все ещё мой самый любимый и долгожданный важный праздник в году )
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
последние недели уделяла внимание питанию, т.к. у меня плохо переваривается вообще все: добавила в рацион теплые каши на молоке\воде с утра и супы! ни того, ни другого я особо не ела; и это очень благотворно повлияло на мой жкт! я всю неделю ела много шаурмы и у меня только сегодня появилась от нее тяжесть! я была в таком шоке, не передать ) а казалось бы, не так уж и много поменяла! в общем, не хватало животику моему такого теплого и мягкого
) и стала еще много специй использовать! это тоже в новинку и тоже благоприятно влияет! в общем, кайф!
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
вдохновляет иногда поменять что-то в личной практике ) позаниматься с другим преподавателем и взглянуть на свою практику под другим углом
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
благодарю коллег и друзей!
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец!
______________________
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
в практике перебои из-за активного ритма жизни ) над ее укорененностью еще работать и работать
но в начале недели дважды занималась по новому видео: преподносилась, как хатха, а по факту одна пранаяма: я как-то всё хаю дыхательные упражнения, а тут прямо зашло - обстоятельно так продышались; в конце практики там была сидячая медитация, где ведущая предлагала поразмышлять над тем, чего не хватает в практике - и после этого занятия мне показалось, что, наверное, пранаямы и не хватает)
______________________
всего слов - 329