| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Погода радует 2. Малыш идет на поправку 3. Реорганизовала пространство в квартире и стало удобнее |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Открыла для сегбя важность замедления. У меня очень активная собака и однажды я наткнулась на кинологический курс, где говорилось, что нужно научиться грамотно расслаблять нервную систему животного и тогда оно будет менее взвинченным и агрессивным. Потом, когда родился ребенок то же самое говорлось про ребенка: если он будет хорошо расслабляться перед сном(ванна, массаж, сказки спокойным голосом) то нервная система успокоится и сон будет глубже. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Каждый день на недел делаю вслух медитацию на пожелания счастья всем живым существам и я заметила, что настроение после нее очень хорошоее. Более того - она всегда у меня получается разной. Я всегда нахожу новые слова для ее проведения и действительно наслаждаюсь этой короткой практикой. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю своего папу, который помогает с малышом. Хвалю Алену, которая для меня выглядитт просто сверхчеловеком, которая успевает учиться и быть с семьей и это с четырьмя детьми! |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, делаю ДЗ, подключаюсь к СЗ, работаю и занимаюсь с семьей даже несмотря на то, что болею. |
199 words