| 1. Дали мне новую наставляемую и наставника. Здорово, что все обновляется. 2. Практику медитации старалась делать регулярно. 3. Взяла себе новую работу. 4. Хорошее, приподнятое настроение, несмотря на осеннюю погоду. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Заметила, что у меня произошли какие-то изменения в понимании счастья, удовлетворения относительно того, что мне для этого нужно. Раньше мне больше нужно было что-то получить для счастья. Сейчас же, я пришла к тому, что нужно больше убирать ненужное: мысли, убеждения, вещи, людей с которыми не по пути и т.д. Убирать всё отжившее старое, для того, чтобы была возможность больше радоваться чему-то новому, да и вообще сам по себе процесс обновления это классно. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновение заниматься физической активностью разного рода. Для баланса нужны и силовые тренировки и кардио и растяжка и йога. Здорово, что у меня есть возможность всем этим заниматься и постепенно совершенствоваться. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю своих наставников, родителей, подругу и сына за поддержку и понимание 🙏 |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец! |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Практика крия йоги, медитации утром и вечером |
185 words