Мои три позитива:
1. Личный позитив - вернулось солнце и теплая осень
2. Практический позитив - я тут даже Крию начала практиковать
3. Учебный позитив - потихоньку возвращаюсь к обучению по всем направлениям
Размышления и открытия:
Чувствую себя гораздо лучше и пока не понимаю, сказались это адаптация и отдых, либо что-то еще.
Так что веду дневник эмоциональных состояний, чтобы увидеть какие-то взаимосвязи.
На новом месте начинает более-менее складываться график и я стараюсь адаптироваться к новому расписанию.
Из плюсов еще - оно мне нравится гораздо больше, так как теперь у меня есть возможность полноценно высыпаться
Мое вдохновение в йоге за неделю:
Честно скажу, сопротивление к обучению и практике было сильным. Но сейчас когда возвращаюсь к карма-работе и слушаю лекции - еще больше понимаю про что они)
Моя благодарность:
Все точно так же - людям, которые меня окружают
Хочу похвалить себя:
Вначале просыпалась на час раньше, чтобы успеть что-нибудь дополнительно. Теперь уже на два часа, для практики крии или хатхи
Личная практика йоги:
Хатха-йога, Нидра-йога (вернулась