ачну с того, что каждый родился и что-то мог?! Кричать, дышать, сосать и дрыгаться неосознанно, а позже постепенно развивались и другие органы чувств, по мимо того, что происходило в утробе ко всему добавилось ещё и внешнее ощущение кожного покрова, ощущение тепла матери, питание через рот и т. д. Мы толком ни чего не могли и не умели и вот посмотрите на себя и ответьте себе на вопрос "а как я справился со всеми этими трудностями? "
Сложный вопрос, правда?
Но это сложно, только лишь тогда, когда ты так и думаешь, вот и я во время обучения, ещё в самом начале пути, когда залетела пулей в наш университет открытой йоги, сидела и думала "а как я догоню всех за короткое время?! " и сама себе ответила "молча! Садись и делай, перестань думать о сложностях, хватит ныть, ты хотела поступить сюда? Да. Вот и возьми себя в руки и делай! "
И так я живу уже много лет. Мне очень страшно, у меня много не уверенности в себе и это нормально, мы все живые люди. И знаете что я поняла на первом ещё курсе!? То что я должна всегда помнить о принципах йоги, они мне будут помогать идти по моей дороге, они будут помогать справляться со всеми ситуациями не только в учебе, но и в жизни, а так же помогает облако школы йоги, не только в обучении, но и в жизни так же, ведь мы социальные личности и нам нужна поддержка и не осуждающая, а адекватная. А еще поняла и твердо утвердилась в том, что практика личная или с единомышленниками, даже онлайн даёт положительный эффект и да я бывало просто слушала занятие лёжа на коврике, но постепенно я смогла преодолеть свою лень (тамас) и начать дрыгать своими руками и ногами, хотя было очень лень и помню слова своего куратора, она тоже так делала😁 и тоже договорилась со своей врединкой в голове.
Мы учили шапку представления и на русском и на английском, я до сих пор могу на автомате шпарить её 😂, думаю как и многие. А как мы учились записывать видео разные, сейчас это уже все не сложно и просто, а иногда и наоборот. Но есть лайфхаки разные, которыми мы с одногруппниками делились и большое им спасибо за это всё.
В этом большоми мире многообразия всего и многозадачности, я научилась смотреть на трудности проще и осознанно. Не смотря на занятость, все равно выкраиваешь кусочек времени на учёбу, пять, десять или пару минут, не важно, главное делать, так как если будешь ждать лучшего момента, он может и не наступить вообще (и даже в уборной жто время есть, особенно мамам с летьми). Это называется откладывать жизнь на потом, я поменяла свой ракурс на "здесь и сейчас".А потом мы будет получать результат и какой? Правильно ✔который заложили сейчас.
Резюмируем:
1. "Москва не сразу строилась, она горела и не раз" Наша жизнь в наших руках и мы можем ей управлять и главное этому можно научиться, волеизъявив это 👉и наше подсознание нас этому будет учить.
2. "Лень - двигатель прогресса" Почитайте сколько изобретений сделано из за того, что человек не хотел этого делать (пример мультик про создание водопровода, да телефоны наши в конце концов)
3. "Наметил - сделал" Сел кушать, сиди и ешь, убери все лишнее (телефоны, телевизор и т. д.) Ни куда не ходи сиди и ешь.
3. Большая цель - много маленьких ступеней. Это я ассоциирую с "разделял и властвуй".Чтобы достичь своей большой цели, необходимо составить план её реализации из последовательных шагов, как в обучении, курс за курсом, тема за темой. Или принцип Парето 20/80 каждый день по 20 минут изучай и потом 100% получай. Здесь ещё можно изучить "Тайм менежмент" Система построения целей SMART, весь мир по ней работает, я вам отвечаю.
4. Практика, практика и практика. Физуха ставит мозги на место! Это факт. Не просто, а регулярно. Начинай с малого и простого и постепенно прибавляет ещё. Сколько прибавить? Столько, чтоб не умататься, но и порадоваться за себя, что преодолел свою лень.
5. Хвали себя за каждый мини шаг и радуйся тому, что есть у тебя сейчас уже. Оглянись назад, сколько всего ты в жизни уже прошёл и привёл себя сюда на свою тропинку счастья, это ли не счастье?
6. Трудности, были, есть и будут всегда, вопрос ❓как ты на них смотришь, для меня это то задача, которую надо решить, а для тебя?
Ты то, что ты думаешь! Люди спящие - ты сам спящий, люди не такие - ты сам не такой, ты счастлив и все счастливы.
Желай всем счастья💕
П. С. : Всем желаю счастья, здоровья и лёгкой жизни на столько, на сколько это возможно💕