Благодарю наших кураторов за этот курс.
Я читала какую то книгу про медитации ещё до поступления и она научила меня концентрироваться на здесь и сейчас.
И вот мы прошли курс по медитации. Вынес мы разобрали методы, что такое сознание, воля, энергия и причём здесь прана. Рассмотрели все до мельчайших подробностей. Мне понравилось, то что наши кураторы зашли не только со стороны йоги но и с научной стороны и со стороны физиологии. Очень круто когда наши учены тоже познают возможности нашего мозга методами медитации. Мне всегда это было интересно. Без практики конечно мало что можно понять вообще. Поэтому очень прекрасно, когда медтирующие люди дают учёным возможность изучать это дело и делиться с миром знаниями о медитациях. Очень хорошо и подробно описывает работу медитации Свами Шивананда.
Везде даются рекомендации к практике, как личной, так и преподавания. С нетерпением жду следующий наш курс.
Курс быльне просто полезен, а очень полезен и открыл новые двери в мир 🌏