| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Ходила на квиз с коллегами с прошлой работы. 2. Была на джаз-вечере 3. Написала статью и начала оттачивать свое мастерство написания. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Стараюсь следить за своим питанием и слежу за ощущениями в теле, когда принимаю ту или иную пищу. Посколько каждый должен выработать свою "диету" я пытаюсь "настроиться" на те продукты и блюда, которые мое тело с благодарностью принимает. Также я экспериентирую с часами приема пищи и порциями. Открыла для себя несколько полезных рецептов, которые помогают мне быть сытой и при этом правильно питаться. В общем и цело, уделяю питанию больше внимания, чем раньше. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Йога это про принятие. Неделя было эмоционально сложной, но я спокойнее принимаю все несостыковки.Что-то не получалось и не зависело от меня, я лишь мирилась с обстоятельствами и старалась сохранять холодный рассудок.Возможно это и есть те самые "чистки", по которые мы говорили на СЗ. Мне кажется, что меня испытывают и стараюсь использовать йогу как аптечку, которая помогает мне дойти до финиша. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хвалю своего начальника за доброту и мягкость, которую он проявляет к своим подчиненным. Хвалю своих прошлых коллег, за позитив и теплую атмосферу, которую они привносят в коллектив. Хвалю своего Юрочку, что качественно и долго гуляет с нашей собачкой. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Хвалю себя, что занялась своим здоровьем и разобралась в Редмайне, а также завела криптокошелек. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| 2 УПЗ(1 крия,1 хатха), делала глазную крию каждый раз как уставали глаза от монитора |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Не понимаю, как искать что-то на сайте. В лекциях много терминов, чье значение не объясняется, приходится самой искать в интернете, тк поиск по сайту барахлит. |
286 words