МОИ ТРИ ПОЗИТИВА
1)Утренняя практика "Да будут все живые существа счастливы"
2)Вечерняя прогулка , а именно езда на велосипеде по белом снежку) .
И также наслаждение чистым ,свежим,воздухом)
Это свежий глоток воздуха так и уносит в воспоминания детства, где ожидание чуда)
3)Просмотр онлайн Выездного семинара, интересные теми
На что-то заставляет посмотреть с нового ракурса.
Это классно ,когда смотришь на что-то с разных ракурсов
Тогда становится более понятно почему это именно так ,а не иначе..и почему не может быть иначе
(словно пазлы)
Если сделать так..то вся картина сложится..
Если так то по другому ..то не сложится ничего)
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ
Замети:л ,что наше дыхание очень тесно связано с мыслительным процессом.
Если мысли навязчивые то следовательно и дыхание прерывчастое ,неровное.
Если же мысли 'добрые' то и дыхание ровное,спокойное,тихое.
Значит воздействуя на что-то одно,также воздействуем на другое.
Успокаивая мысли тем самым успокаивается и дыхание,становясь более гармоничным.
Такая же аналогия если воздействовать на мысли через дыхание, приводя дыхание в более гармоничное состояние,тем самым и мысли становятся гармоничнее.
Интересно получается,если будет отсутствие каких либо мыслей,то дыхание тоже не будет прослеживаться.
Или... как будет в том случае ,
когда останется лишь одна мысль то каким будет дыхание.. возможно почти практически не уловимым )
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ
Вовремя утренней практики Хатха йоги ..пребывая в ассане "Халасана"
Ощутил очень приятные ощущения..от кончиков пальцев ног до поясничного отдела..
Эти ощущения напоминают ,словно холодный огонь или подобно тому, как ток перемещается по поверхности тела)
Так даже не знаю с чем сравнить.
По завершению практики..тело так и просит потянутся.
Это когда утром просыпаешься выспавшимся ..тоже так и хочется потянутся..и с помощью практики Хатха йоги это состояние возращается)))
Это дарит такое ощущение..словно вновь рождаешься))
ХОЧУ ПОБЛАГОДАРИТЬ
за:
-Утреннюю Онлайн практику
ХатХа и Крия йоги (УПЗ)
Евгению Ивановну.
-Также за онлайн СЗ Евгению Агни
И Вадима Опен Йога....за пронзительное чтение(донесение) информации).
Онлайн Выездной семинар.
Кама йога.Законное наслаждение. В Подмосковье.
ХОЧУ СЕБЯ ПОХВАЛИТЬ
Изучение теории знание о йоге, личная практика)
ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА
-Хатха йога 60...70 минут
-Крия йога 30 ..40 минут
-Мантра йога 10 минут
(каждое утро)
-"Да будут все живые существа счастливы"
(каждое утро)