| ______________________ |
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Практика нидра йоги. 2. Приятные рабочие процессы. 3. Лекции Вадима Валерьевича. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Стала практиковать йога нидру. Удивило что от нее эффект как от медитации с конценнтрацией внимания на одном объекте, только не надо сидеть и концентрироваться, лежишь себе, слушаешь. Итог- перезагрузка нервной системы, ясный ум, прилив сил и полное спокойствие. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Как здорово что у нас есть возможность заниматься с разными преподавателями. Включила УПЗ по хатха йоге, через 15 минут почувствовала что мне сегодня прям тяжело дается, хотя неделю назад с прям чувствовала радость от усилий и преодолений. Выключила и включила йогу по старым записям ВВЗ, и такую гармонию поймала. Потихоньку нащупываю свой ритм и чувствование когда и где себя заставить, а когда и где позволить, и смену методов сознания на методы энергии. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю наше сообщество. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха или крия йога, пранояма, медитация. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| нет |
всего слов - 178
Вика, я тоже сегодня делала упз по старым записям Вадима Валерьевича, кайф! Тоже нащупываю то, что подходит мне и как я вижу и понимаю хатха йогу.
всего слов - 26