У моря бывает разный характер, настроение и даже цвет.
Бывают дни полного штиля. Тогда надо плавать целенаправленно, ставить себе цель доплыть до буйков, туда и обратно, n-ное количество раз. На следующий день увеличить нагрузку, дистанцию, скорость. Научиться нырять на определенную глубину и прочее. Иначе, просто бесцельно, плавать скучновато.
Когда штормит, причем штормит хорошо, организация дистанций и замеры скорости уходят на десятый план за ненадобностью. Надо чувствовать ритм волн, искать с ним некий резонанс. Грести в такт, ловить волну, с азартом нырять и подныривать, глядеть в оба и чувствовать драйв. Если, к примеру, отвернешься представить, что все хорошо и шторма нет, накроет мощным потоком и припечатает к ракушкам. Лучше стараться чувствовать стихию и максимально соизмерять свои движения с нею.
А вообще, море прекрасно и интересно в любую погоду.