МОИХ ТРИ ПОЗИТИВА:
1) После личной практики,
Крия йоги (вечер)
(По самоучителю МОЙУ)
Всю ночь спалось
Как в детстве
2) Утренняя практика
"Да будут все живые существа
Счастливы !"
3) Начал практику
Йога простирания
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ
"ДОЛГ"
Раньше не мог понять,
Что подразумевается под словом"
"ДОЛГ" в первом принципе йоги.
Тут пришло хоть ,какое-то понятие.
Первый принцып йоги призывает
К сокращению причинению вреда
Мы каждое мгновенье причиняем
Вред кому либо.
Мы не можем ,чтобы совсем
Не причинять вреда кому либо.
Поэтому стоит вопрос выбора
Кому его причинить?
Выбирая ,как поступить в ситуации
В следствии ,которой пострадает
'Меньшее количество живых существ'
Вот только не до конца понятно
Как быть если среди меньшинства
Близкие(те кто ,когда то ущемил
Свою свободу ради меня)
А большинство те, которых не знаю
..то как быть? ..
По долгу должен причинить вред
Большинству живым существам
Или всё таки всегда выбирать
Причинение вреда меньшеству ?
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ
Открытия во время практики йоги.
Эти открытия ..
Иногда длятся лишь мгновение .
Когда приходит понимание
Не нуждающейся в словах.
Если начать его излагать в словах
То понадобится несколько часов.
(Как бы если была книга
Которую прочитал в одно мгновенье)
Это служит неким топливом
Как бы на мгновенье открывается то
Что ждёт...
Ели продолжить практики.
Это вдохновляет продолжать ;)
МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
Единомышленникам
За совместную практику онлайн УПЗ,
За пребывание в облаке;)
Также во время СЗ.
Своему наставнику
Еkaterina Daya за помощь.
Советы в практике йоги)
ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ
Я молодец)
Вырабатываю полезные привички
Такие как :
Каждый день учится.
Теории и личной практики йоги.
Также уделяю каждый день
30 минут English (чтение).
ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЗА НЕДЕЛЮ
ХАТХА ЙОГА
(20.11.2022; 23.11.2022)
70 минут,вечер
КРИЯ ЙОГА
(21.11.2022)
45 минут,вечер
МАНТРА ЙОГА
(каждый день)
(19.11.2022--25.11.2022)
10 минут,утро
"Да будут все живые существа счастливы!"
Каждое утро
ЙОГА ПРОСТИРАНИЯ
(25.11.2022)
25 минут ( 2 цикла)
Благодарю за внимание
Желаю успехов в самопознании!