Семинар

Семинар

от Светлана Бхарго. 24 Гаятри. Владивосток. -
Количество ответов: 1

Здравствуйте ,меня Светлана 

Сегодня начинается зимний выездной семинар. 
Проходим интересную тему "Мудры Бандхи " Начинаю применять в свою практику. Еду в такси после самолета на семинар. Стало тошнить , слушаю лекции ВВЗ "Мудры и Бандхи " , стала практиковать , глотать воздух и через какое-то время полегчало. 

всего слов - 47

В ответ на Светлана Бхарго. 24 Гаятри. Владивосток.

Re: Семинар

от Валентин Кимбер -

Мудра - это сознательный жест, бандха - спонтанное напряжение мышц. Оно проявляется при достижении определенного уровня медитационного погружения. Например, спонтанное напряжение диафрагмы - это уддиана бандха, а сознательное напряжение - тадаги-мудра.

всего слов - 31