Семинар

Семинар

by Светлана Бхарго. 24 Гаятри. Владивосток. -
Number of replies: 1

Здравствуйте ,меня Светлана 

Сегодня начинается зимний выездной семинар. 
Проходим интересную тему "Мудры Бандхи " Начинаю применять в свою практику. Еду в такси после самолета на семинар. Стало тошнить , слушаю лекции ВВЗ "Мудры и Бандхи " , стала практиковать , глотать воздух и через какое-то время полегчало. 

47 words

In reply to Светлана Бхарго. 24 Гаятри. Владивосток.

Re: Семинар

by Валентин Кимбер -

Мудра - это сознательный жест, бандха - спонтанное напряжение мышц. Оно проявляется при достижении определенного уровня медитационного погружения. Например, спонтанное напряжение диафрагмы - это уддиана бандха, а сознательное напряжение - тадаги-мудра.

31 words