01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. готовимся к КЗ ))) 2. Весна 😅😍 3 . Массаж это кайф 😍.
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Открыла для себя Фасциальный массаж - это мое открытие этого сезона . Без условно это одна из техник который она использует , но по ощущениям в хатха йоге после такого массажа я отметила у себя прогресс в амплитудах . Как будто она разровняли , выправила эти мышечные кармашки 😅и мышца по ним просто как сыр в масле , в смысле пластичность увеличилась за счёт проработки фасций . Общий массаж он про все без условно ,но вот с Фасциальный впервые делала ,мало приятного а что делать зато потом КАЙФ 😍 божескиспасибо ща людей которые рядом 🥰 по духу и телу !!!
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
ПРАКТИКА 🔱📿🥰🥰🥳😍
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарю ❤ МОЙУ!
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я умница!Потому что я Есть 😈😎🤗😂🥰🥰🥰
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Каждый день хатха, крия, пранаяма и мантра йога
в течение часа.