Зимой я как-то не замечала, что мало хожу, но когда растаял снег и стало тепло, я заметила, что устаю от небольших прогулок! И так видна разница в состоянии, эмоциях после даже непродолжительной прогулки, наступает состояние лёгкости, ясности ума. Всё-таки не всегда достаточно иметь знания, важнее их применять и только на своём опыте можно почувствовать пользу знаний. Это как - лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать. Здесь тот же принцип.