Вдохновляющий и интересный курс по Мудрам и бандхам! Зашел на Ура! Все таки важно понимание как что работает. Раньше не часто практиковала мудры и бандхи, или не заостряла на них внимание, после этого курса моя личная практика обогатилась осознаванием этого процесса, пониманием какая бандха делается естественным образом в тех или иных асанах, и такое ощущение, что ты ближе знакомишься со своим телом, начинаешь его понимать, чувствовать и слышать лучше. Этот курс очень помог мне в понимании собственного огранизма. Также важным оказалось знание, что и здесь важна гармония, в первую очередь, а не сила.
всего слов - 93