Привет, друзья. Я Сусанна Самата и учусь в группе Шакти23.
На этой неделе бегали с дочкой по утрам, два раза уже. Вдвоём конечно веселее и не так страшно.
Решили летом побегать, летом проще начать, красота природы, небо, тепло, а там надеюсь эта привычка чудным образом закрепится.
В том году тоже начинала бегать, но я сильно стесняюсь и плюс не было выносливости, бобик сдох....
Год спустя уже лучше начался бег, уже могу спокойно 30 минут пробежаться, хоть и медленным темпом. Год назад я еле еле 20 минут бегала и то, каждые 5 минут думала, что уже прошло 20)))))
Благодарю нашего преподавателя Милу Касумову что она нас мотивирует и верит в нас)))
И всех преподавателей нашего Открытого Йога Университета, каждый вносит свою лепту и ничего не проходит зря. Хоть может и казаться таковым, но нет.
С благодарностью ко всем Вам🙏