01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1)в рамках повышения квалификации по работе сдал экзамен по программированию, получил сертификат
2)у близкого человека был день рождения
3)были проблемы со здоровьем у другого близкого, но вроде все налаживается
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
по чуть-чуть каждый день эффективнее чем много за раз не продолжительное время, подходит к многим областям, особенно учебе(в почти любой области).со временем привыкаешь и наращиваешь темп, главное закрепиться, чтобы вошло в привычку. усилие всеравно придется прилагать, но со временем становится проще а эффективность возрастает
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
стоит направить внимание в тело как это гармонизирует проходящие в нем процессы, расслабляет участки тела и т.п. Как побочный эффект практик, со временем даже простое направление внимания в какую-то область улучшает в ней ощущения
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Кате Ахимса, Ксении Молодец
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Я молодец, чего-то делаю, шевелюсь
______________________
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
хатха каждый день
______________________
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
-
просто приятная музыка