1. Лето в деревне радует ягодами и дождём и болеть здесь уютнее чем в городе. Несколько дней не практиковала, температурила. Отмечаю мелочи в описании асан, вроде мелочи, а как по-другому ощущаются позы!
2. В дз было задание подумать над тем, каким должен быть преподаватель. И вот что я надумала:
•Соблюдать принципы йоги, особенно первые три.
•быть достаточно образованным, что бы грамотно доносить мысль и уметь объяснить.
•Быть открытым, адекватно реагировать на каверзные вопросы и взгляды других.
•Должен продвигать и распространять знание йоги, но не навязываться.
•Строить практику исходя из уровня и потребности группы.
•Соблюдать дистанцию с учениками и не допускать панибратства. Быть равно уважительным ко всем.
•Не снять вокруг себя нытьё, уныние и хаос. Но и не быть лживо—позитивным.
•Постоянно учится.
3. Пришла ко мне мысль, что прежде чем учиться стойке на руках, нужно научится балансу на ногах. Практикую!
4. Благодарность моим домашним за отсутствие осуждения и насмешек!
5. Я молодец!
6. Крийя, немного хатха, немного пранаяма.