01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. Хорошая погода, это когда ценишь тепло днем и прохладу ночью
2. Досмотрел Махабхарату, столько свободного времени появилось
3. Прогулки по лесу
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Анекдот:
Что такое "гаджеты"? Это когда ты покупаешь себе телефон за 100 тыщ
рублей, приходишь домой, показываешь жене, называешь цену, и она тебе
говорит: "Ну и гад же ты!".
Сломались у меня часы, казалось бы фигня, раньше без ни ходил и не замечал.
А сейчас прям ощущаю, как их не хватает. Поднимаю руку, а время не узнать, уведомления не жужжат - приходится телефон просматривать, таймер не поставить, физическую активность не замерить, а сколько шагов сегодня прошел, а сколько часов проспал и как качественно итд.
Причем, привычка так сильна, что, только посмотрев на пустую руку, вспоминаешь, что время она не показывает.
Первым делом, захотелось купить замену.
А потом думаю, это же ассоциативная связь у меня образовалась. Появилась сильная привычка, было вырыто русло, а сейчас его нет, куда девать обычный поток?
Дальше идёт торговля, а нужны ли мне они, в принципе.
Мерить пульс при физической активности, не пропускать срочные сообщения, узнать время - кажется важным и полезным.
А из минусов - зависимость, привязанность к гаджету.
И это только часы, а если без телефона остаться?
Там и что-то нужное и развлечения и общение итд.
Как бы разделить, чтобы использовать, в случаях, когда помогает, но не привязываться?
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
В утренней разминке
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
За потраченное время
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Отсыпаюсь
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Хатха, Крия, Мантра, Пранаяма - 6 дней в неделю
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
Планирую больше, чем успеваю