Приветствую. Позитивы на 155 -ой неделе обучения. Я Сусанна, учусь в гр Шакти23.
- Немного начала готовится к экзамену, пока не охотно)
- Записала практику и выложила на ютуб.
- Посмотрела интересную лекцию по медитации.
- Делаю попытки медитировать, для меня это очень сложно. Я не беру медитацию управляемую, готовую, а вот именно сел и кАк давай медитировать))) Это сложно. Изучаю этот вопрос и практикую сразу же. Учусь работе с болью тела, с отвлечением разума, с отупением разума (часто бывает в медитации) это как просмотры шортсов, только внутри себя))))
Всем хорошего дня!