Всем привет, меня зовут Анна Деви, я студентка 1 курса МОЙУ , группа Савтри26.
Интересное замечание по моей йоговский учебе. На этой неделе столкнулась с сопротивлением. Упадок сил, грусть, тревога. Практиковать не хотелось, я себе оставила на три дня минимум и позволила погрустить и упасть на дно.
Сегодня встала и поняла, что надо с делать усилие. Вытащить себя из ямы уныния и грусти. Начала с хатха йоги. Но на протест ушёл весь день. Зато я убралась на кухне, переделала все мелкие дела, запустила стирку. Спала. Позволила себе все сопротивление, какое только есть. Но не через апатию, а через действие.
И вот я встала на коврик. В процессе время тянулось медленно, я с трудом растягивалась. Но потом время стало течь иначе. Я погрузилась во внутренние ощущения. И вспомнила фразу нашего учителя, что надо ощутить свое тело, как в бане. Я почувствовала тепло и мышцы расслабились. Затем я села за лекции- глаза боятся, а руки делают. Фраза моей бабушки. Я сделала это не через силу, а через принятие своего сопротивления. Это весьма интересный опыт.