5.E. Конспект занятия. Сутра.

1. Объект вам раскрывается в жизни только лишь, когда вы смогли на нем сконцентрировать свое внимание.

2. Непроизвольная концентрация своего внимания – это метод Энергии, т.е., концентрация на том, что я хочу, что мне нравится, что мне приятно.

3. Произвольная концентрация – метод сознания – нам может быть не интересен объект, но мы волеизъявляем и направляем свое внимание и концентрируемся на объекте.

4. Метод энергии и метод сознания необходимы, сочетание этих двух методов выдает результат.

5. Если вы какое-то время заставляли себя и произвольно концентрировались на чем-то, то рано или поздно эта произвольная концентрация становится для нас привычкой.

6. В йоге и в медитации мы должны стать хозяевами проявлений, управлять сами с помощью своей воли.

7. У нашего Я есть воля – абсолютный инструмент нашего Я, с помощью которого наше Я управляет Энергией и Сознанием.

8.  Сила концентрации – на сколько мы можем собрать из всех участков кусочки своего внимания и направить на что-то одно.