Сутры к шагу  №1 курс 115 "Крия йога"

  1. Крия йога – это динамическая йога, где мы делаем в определенной последовательности повторяющиеся упражнения, которые называются крии. Но это не просто движения руками и ногами – это очень серьезная выверенная система самопознания, работающая на всех трех уровнях: физическом, тонком и тончайшем.
  2. Практика крия йоги позволяет нам выйти из обусловленности нашего тела, и оно перестает воздействовать на наше «Я». Мы ставим физическое тело под контроль, что подводит нас к осознанию, что наше тело не есть наше «Я».
  3. Результатом практики крия йоги на тонком уровне является разделение мыслей и эмоций. Мы наблюдаем за мыслями, не вовлекаясь в них эмоционально. Таким образом, поставив под контроль мысли мы делаем вывод, что наши мысли не есть наше «Я».
  4. Поставив с помощью крия йоги под контроль физическое тело и мысли, человек переходит на уровень причинного тела. Это качественно иной уровень – радости бытия. 
  5. Поставив под контроль все три тела, мы понимаем, что наше Я от них не зависит. Наоборот наше Высшее Я обладая волей, управляет этими телами. Это называется свободой.
  6. Практикуя крия йогу мы набираем избыток праны, с помощью которой можно расплатиться по кармическим долгам.
  7. Важным условием выполнения крия йоги является внутреннее ощущение гармонии. 
  8. Нельзя выполнять крия йогу через дискомфорт, так как это блокирует все процессы.
  9. Крия йога – это инструмент для постепенного изменения себя.
  10. Ошибкой является убеждение, что внутренний мир можно взять нахрапом, истязая себя упражнениями. Нет! Наше подсознание требует деликатного подхода.
  11. Все достигается наслаждением. Но чтобы познать наслаждение надо устранить страдания методом самоконтроля. 
  12. Выполняя крии мы перетираем семена своей негативной кармы.
  13. Без практики нет результата. Только так постигается смысл крия йоги.
  14. Крия йога выполняется в любое удобное время.
  15. Изучать крия йогу нужно с человеком давно её практикующим.
  16. В крия йоге важна последовательность упражнений, которая подобрана таким образом, чтобы устранить недоделки в самых трудных местах
  17. Эту последовательность нужно выполнить 108 раз в присутствии учителей «облака школы». После этого считается, что мы познакомились с крия йогой и знаем, как пользоваться этим инструментом по отношению к себе. 
  18. Одним из способов оказаться в облаке школы – это начинать крия йогу с воспоминания об учителях и с просьбой о помощи в практике. 
  19. Крия йога готовит наш разум и наши тела для перехода к восприятию йог триады – йога союза, тантра йога, йога влюбленности.
  20. Должно быть, начало практики, сама практика и завершение практики. Ошибка на любом этапе иногда сводит на «нет» всю практику. 
  21. Отдых после крия йоги обязателен. Только после отдыха крия йога считается завершенной.

Last modified: Monday, 1 August 2022, 7:57 PM