1.Бандхи и мудры – это упражнения, которые наиболее сильно воздействуют на места стыковок трех тел, и осуществляют перестройку внутренних структур тела.


2. В мудрах и бандхах, как и во всей йоге, главное - найти гармонию между грубым и тонким телами.


3. Мудры и бандхи усиливают практики хатха йоги, пранаяма йоги, мантра йоги, медитации, а йога союза целиком и полностью завязана на мудрах и бандхах.


4. «Мудра» - «печать», «зерно», «жест», «приглашение» и т.д.


5. Мудры – это ассоциативный инструмент, необходимый, для управления ассоциативными связями.


6. Влияние мудр более эффективно, если вы очистили свое восприятие практиками.


7. Мудры – это определенные положения, которые работают, как переключатель, позволяющий резко перескакивать в другое состояние сознания.


8. Практикуя мудры, мы одновременно воздействуем на все три тела.


9. «Бандхи» - «сжимать», «захватить», «перекрывать», «останавливать», «замок, зажим» и т.д.


10. Бандхами мы сливаем вместе составляющие исходной праны, а исходная прана – это абсолютная власть.

Последнее изменение: воскресенье, 26 декабря 2021, 21:48