Мне очень сильно в практике помогает йога дневник. Даже если не пишу каждый день и не регулярно, то хотя бы раз в неделю позитивы, хвалю и спасибо. Или хотя бы вспоминаю, где он лежит, и что должен был записать😊
всего слов - 39
Классно, Сергей. Такая же ситуация и у меня. Я, как оказывается, не одна с такими мыслями
всего слов - 16