01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1- изучил весь материал по дз. 2- чувствую улучшение устойчивости в некоторых асанах. 3- слушание аудиокниги.
Часто, чтобы вывести себя из состояния отупения, нужно применить волю и заставить себя заниматься, при этом упражнения не обязательно должны быть тяжёлыми. Можно начать с чего-то простого, а ""аппетит"" придёт во время еды.
Вдохновляют видеозаписи с лекций, которые регулярно публикуются на ютуб канале, слушаю их.