В этом месяце включила в практику вечернюю йогу. Очень долго к этому шла. Теперь у меня 2-3 часа практики каждый день. Все очень легко и гармонично встроилось в расписание. Интересно наблюдать, как срабатывает рефлекс. Вечером уже все мысли о коврике и практике.
Теперь мечтаю о подъеме в 4 утра и часовой медитации ))