***Позитивы
"Отключение" от внешнего мира на неделю хорошо перезагрузило, появилось множество новых идей и открытий
Посадила сирень, страшно довольна
Научилась топить печки и складывать дрова
***Размышления
Читала в одном из курсов, что йогой можно сделать практически любое занятие. И, да, то же складывание дров в ровные ряды очень напомнило медитацию. Какие-то домашние и бытовые заботы, которые казались тяжелым бременем, можно делать в удовольствие, сравнимое с ощущением после практики асан.
***Похвалить себя
Не ожидала от себя, но переживала о пропущенных занятиях (в силу отсутствия стабильного интернета). И несмотря на кучу неудобств для практики, все же находила время и место.
***Личная практика
4 практики Крийя Йоги примерно по 1,5 часа3 медитации Киртан Крийя 11 минут