Позитивы:
1. На работе появились интересные проекты, в которые радостно вцепилась
2. Побывала на крыше в рамках небольшого мероприятия. Поняла, что давно не лежала глядя в небо. Пахнуло беззаботным детством - лежишь, а облака неспешно проносятся над головой, образуя причудливые картинки
3. На работе предоставили душ. Очень приятная деталь для езды туда на велосипеде.
Размышления:
В целом, ведь так мало нужно для радости. Вот, полчаса поваляться глядя на облака. Как же много мы не замечаем, несясь по делам и забывая голову бытовыми задачами. Иногда очень нужно притормозить и перезагрузиться.
Вдохновение:
Регулярные занятия держат в тонусе, отлично освежают сознание. Главное не лениться. Моя мотивация и вдохновение - ощущения после практики
Личная практика:
6 дней Крийя и Хатха примерно по 1-1,5 часа
Периодические медитации перед сном